As atividades de bem-estar corporativo estão diretamente associadas com um bom ambiente de trabalho e deixam os colaboradores mais satisfeitos. Trabalhando em um local com melhor clima organizacional, a equipe se sentirá bem, será mais eficiente e produzirá mais.
As práticas que otimizam o bem-estar corporativo podem ser implementadas com baixo custo, e terão bons resultados. Acompanhe 5 dicas para implementar na sua empresa.
1. Estabeleça a prática de ginástica laboral
A atividade leva esse nome por ser realizada no ambiente de trabalho, durante o expediente. A prática considera alongamentos de curta duração — média de 10 a 15 minutos — de acordo com a função exercida pelo colaborador.
O tempo dispendido para a atividade não é proporcional aos benefícios. Confira as vantagens:
- reeducação postural;
- redução de estresse;
- menos sedentarismo;
- queda do número de lesões por esforço repetitivo (LER);
- menor índice de distúrbios osteomoleculares relacionados ao trabalho (DORT);
- aumento do foco;
- melhoria no desempenho.
Lembre que as atividades devem ser conduzidas por um profissional capacitado e orientadas de acordo com a necessidade de cada colaborador.
2. Adote a quick massage
A expressão, que em tradução livre significa massagem rápida, é um momento de relaxamento proporcionado no ambiente de trabalho. A massagem é feita nos membros superiores, na região cervical, ombros e braços, com duração média de 10 minutos.
O relaxamento proporcionado pela massagem faz com que o colaborador se sinta melhor, reduza o estresse das atividades, volte relaxado para suas obrigações e, consequentemente, produza mais.
Novamente, o período dedicado à terapia é muito pequeno quando comparado ao benefício trazido à equipe.
3. Incentivo à atividade física
A prática de atividades físicas proporciona benefícios para a saúde do trabalhador como um todo, pois durante as atividades são liberados hormônios que auxiliam na redução do estresse, além de diminuir os riscos de vários problemas de saúde associados ao sedentarismo.
É recomendável que os trabalhadores intercalem os longos períodos sentados com pequenas caminhadas e alongamentos. Outra dica legal é pensar em uma parceria entre empresa e academias para que os funcionários recebam desconto nas atividades.
4. Organize o ambiente de trabalho
O local de trabalho também impacta no rendimento dos colaboradores: um bom clima na empresa está associado a um ambiente produtivo. Forneça os materiais de trabalho necessários, lembre que uma equipe de resultados depende de suprimentos para poder realizar suas atividades.
Além disso, o ambiente deve ser organizado, seguro, atender às condições de ergonomia e ter iluminação e ventilação adequadas. Um ambiente de trabalho ordenado ajuda o colaborador a se sentir valorizado, o que impacta diretamente na produtividade.
5. Incentive a alimentação saudável
Uma dieta saudável provê ao consumidor todos os nutrientes necessários, ajuda a melhorar a saúde, a imunidade, a qualidade do sono e, consequentemente, auxilia na disposição dos colaboradores.
Uma dica legal é elaborar um programa de incentivo à alimentação saudável dentro da empresa e acompanhar o comprometimento e desempenho da sua equipe.
O bem-estar corporativo é influenciado pelo clima organizacional e pelas atividades ofertadas pela empresa. Usualmente as atividades demandam de pouco tempo e investimento, mas trazem resultados muito satisfatórios. Siga nosso perfil no Facebook, Instagram, YouTube, Twitter e LinkedIn e não perca os conteúdos!
